Категория:
Полезное
Как победить стеснительность
Чаще всего, стеснительность возникает еще с раннего детства, из-за неверного воспитания. А все принципы, которые вы усвоили в детстве, практически неизменны.
Вы можете проявлять свою стеснительность, когда отвечаете на телефонный звонок, когда общаетесь с другими людьми, когда знакомитесь с кем-нибудь или когда просите у своего шефа, повысить вам зарплату.
Но мы здесь, что бы, не перечислять недостатки, а что бы их исправить, перед тем как перейти к вопросу как победить стеснительность, давайте еще разберем еще один момент.
Разум
У каждого человека есть разум. Разум, это как жесткий диск на компьютере, вы что-то туда записываете и что-то стираете. Весь ваш опыт вместе с привычками находятся именно в этом большом архиве – разуме. В нем находятся 3 уровня, которыми мы руководствуемся во время принятия решения и какого либо действия.
Первый и самый глубокий уровень разума — инстинкты. Меняются и вырабатываются годами, поменять их очень трудно. Второй уровень – наши стереотипы, т.е. видение окружающего мира и реакция на него. Изменить их возможно, когда мы посмотрим на мир в новом свете. И третий уровень – привычки.
Привычки меняются и создаются за 1 месяц. То есть, вам надоело курить? Не вопрос, просто сломайте за 30 дней эту привычку и выработайте новую и что самое интересное, вам опять понадобиться 30 дней чтобы вернуть какую-либо привычку. Помните, разум – архив, туда просто так ничего не заноситься и просто так ничего не пропадает.
У меня есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая в том, что ваша стеснительность – не из уровня инстинктов и теперь вам не придется менять себя несколько лет. А плохая, новость в том, что ваша стеснительность не принадлежит к уровню привычек, т.е. за 30 дней вы не избавитесь от нее. А на каком? Как вы уже догадались, стеснительность обитает на уровне стереотипов и чтобы избавиться от нее, нам предстоит по-другому посмотреть на мир.
Как победить стеснительность*
Вся суть в борьбе с стеснительностью заключается в одном – выйти из своей зоны комфорта. То есть, нам приятнее находиться в спокойствии и чувствовать себя комфортно: не проявлять активных действий во время знакомства, не выделяться из толпы, а быть «как все» и т.д. Чтобы победить стеснительность, поменяйте ваш взгляд на окружающий мир. Не будьте как все, а будьте личностью: держите вашу спину прямо и улыбайтесь, пусть другие поймут что вы уверенный в себе человек.
Допустим, вы стесняетесь подойти к девушке или парню, чтобы познакомиться – начните с маленького. Сначала научитесь говорить «привет» незнакомым людям, как бы это глупо не выглядело. После 100 приветов, вы наконец сможете заговорить с незнакомыми людьми. Далее, возьмите себе за правило каждый день знакомиться с новым человеком и вы научитесь общаться. А после, знакомство с кем либо вообще не составит большого труда, ведь вы сотни раз покидали свою зону комфорта.
Помните, что уверенность появляется не перед, а во время знакомства. У вас всего 2 дороги, либо вы знакомитесь, получаете уверенность и идете вперед, либо продолжаете стесняться и откатываете назад. Третьего не дано.
Обсудить у себя
0
Вы можете проявлять свою стеснительность, когда отвечаете на телефонный звонок, когда общаетесь с другими людьми, когда знакомитесь с кем-нибудь или когда просите у своего шефа, повысить вам зарплату.
Но мы здесь, что бы, не перечислять недостатки, а что бы их исправить, перед тем как перейти к вопросу как победить стеснительность, давайте еще разберем еще один момент.
Разум
У каждого человека есть разум. Разум, это как жесткий диск на компьютере, вы что-то туда записываете и что-то стираете. Весь ваш опыт вместе с привычками находятся именно в этом большом архиве – разуме. В нем находятся 3 уровня, которыми мы руководствуемся во время принятия решения и какого либо действия.
Первый и самый глубокий уровень разума — инстинкты. Меняются и вырабатываются годами, поменять их очень трудно. Второй уровень – наши стереотипы, т.е. видение окружающего мира и реакция на него. Изменить их возможно, когда мы посмотрим на мир в новом свете. И третий уровень – привычки.
Привычки меняются и создаются за 1 месяц. То есть, вам надоело курить? Не вопрос, просто сломайте за 30 дней эту привычку и выработайте новую и что самое интересное, вам опять понадобиться 30 дней чтобы вернуть какую-либо привычку. Помните, разум – архив, туда просто так ничего не заноситься и просто так ничего не пропадает.
У меня есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая в том, что ваша стеснительность – не из уровня инстинктов и теперь вам не придется менять себя несколько лет. А плохая, новость в том, что ваша стеснительность не принадлежит к уровню привычек, т.е. за 30 дней вы не избавитесь от нее. А на каком? Как вы уже догадались, стеснительность обитает на уровне стереотипов и чтобы избавиться от нее, нам предстоит по-другому посмотреть на мир.
Как победить стеснительность*
Вся суть в борьбе с стеснительностью заключается в одном – выйти из своей зоны комфорта. То есть, нам приятнее находиться в спокойствии и чувствовать себя комфортно: не проявлять активных действий во время знакомства, не выделяться из толпы, а быть «как все» и т.д. Чтобы победить стеснительность, поменяйте ваш взгляд на окружающий мир. Не будьте как все, а будьте личностью: держите вашу спину прямо и улыбайтесь, пусть другие поймут что вы уверенный в себе человек.
Допустим, вы стесняетесь подойти к девушке или парню, чтобы познакомиться – начните с маленького. Сначала научитесь говорить «привет» незнакомым людям, как бы это глупо не выглядело. После 100 приветов, вы наконец сможете заговорить с незнакомыми людьми. Далее, возьмите себе за правило каждый день знакомиться с новым человеком и вы научитесь общаться. А после, знакомство с кем либо вообще не составит большого труда, ведь вы сотни раз покидали свою зону комфорта.
Помните, что уверенность появляется не перед, а во время знакомства. У вас всего 2 дороги, либо вы знакомитесь, получаете уверенность и идете вперед, либо продолжаете стесняться и откатываете назад. Третьего не дано.
